日期 ： 二零零五年一月三十一日
致 ： 各屬會
定向比賽技術改良班
宗旨 ： 對有志成為定向運動員之會員提供比賽知識和定向技術訓練，透過理論
和實踐提高定向比賽成績
理論課 ： 日期 ： 2005年3月1日，3月8日，3月22日及3月29日(星期二)
時間 ： 晚上7時至9時
地點 ： 香港青年獎勵計劃總部，長沙灣麗閣村
實習課 ： 日期及時間 ：2005年3月6日(星期日) 中午12時至下午4 時
(參加者必須自行報名 2005年 3月6日大棠之色級賽)
2005年3月13日(星期日) 全日
2005年4月2日(星期六) 下午2 時至下午6 時
形式 ： 以野外技術活動為主，輔以課堂講座和小組輔導
內容 ： 1. 自我分析､評估表現因素､比賽分析
2. 定向技術訓練方法
3. 體適能訓練和運動創傷
4. 運動心理
導師 ： 總會二級或以上教練
對象 ： 1. 總會會員 及
2. 持有第三階段(中級)野外定向訓練班証書 及
3. 曾參加錦標聯賽排名並取得排名分數650分或以上
人數 ： 18 人
費用 ： 120 元
報名 ： 請填妥附上之報名表，連同劃線支票及第三階段(中級)訓練班証書
副本，寄交香港野外定向總會
截止日期 ： 2005年2月22日
定向比賽技術改良班
報名表
姓名： (中文) (英文) 性別：
出生日期： 電話： （日） （手提）
總會會員編號(2004/05)： 屬會：
地址：
電郵地址：
排名聯賽成績 ： __________________________________________________________________
繳費方式： ＊ □現金 / □支票（號碼 ／銀行 ）
＊ 請在適當方格內加上“√”號
定向比賽技術改良班
報名表
姓名： (中文) (英文) 性別：
出生日期： 電話： （日） （手提）
總會會員編號(2004/05)： 屬會：
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電郵地址：
排名聯賽成績 ： __________________________________________________________________
繳費方式： ＊ □現金 / □支票（號碼 ／銀行 ）
＊ 請在適當方格內加上“√”號